Vistanaya Ocha Berbagi : April 2014

Senin, 21 April 2014

puisi

Mau Jadi Boss Sejati	PERUT KEMPES DALAM 3 HARI..! Simpelet 3
Cara MERAPATKAN VAGINA 100% AMPUH	Miss.V LONGGAR & BECEK?
KumpulBlogger.com:Demo Targeted Ads

Minggu, 20 April 2014

Mengapa Tidak Boleh Tidur Terlalu Malam?

Assalaamu'alaikum , Ahlan wa Sahlan | Write for Us | Kontributor | Pasang Iklan

Diberdayakan oleh

Terjemahan

Mengapa Tidak Boleh Tidur Terlalu Malam?

Diposkan oleh Admin BeDa pada Minggu, 20 April 2014 | 21.59 WIB

Diantara kebiasaan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam adalah, beliau tidak suka begadang. Jika tidak ada urusan penting –baik tentang dakwah ataupun jihad- maka beliau menyegerakan tidur setelah shalat Isya’ kemudian bangun di pertengahan malam atau sepertiga malam untuk shalat tahajjud atau qiyamullail.

Selain memudahkan tahajjud, ternyata kebiasaan tidak tidur terlalu malam juga memiliki banyak manfaat medis yang baru diketahui di zaman modern ini. Sebaliknya, orang yang tidur terlalu malam terancam bahaya kesehatan sebagai berikut:

1. Sistem Imun Melemah
Tidur terlalu malam ternyata berpengaruh rusaknya sel-sel darah putih. Akibatnya kekebalan tubuh menjadi melemah dan rentan terhadap serangan berbagai penyakit.

2. Diabetes
Tidur terlalu malam juga merusak hormon di tubuh. Akibatnya tubuh tidak toleran terhadap glukosa karena jumlah insulin menurun. Orang yang tidur terlalu malam menjadi lebih rentan terhadap penyakit Diabetes.

3. Sakit Kepala Hingga Kerusakan Otak
Tidur terlalu malam membuat tubuh tidak bisa beristirahat dengan baik. Meskipun waktu tidurnya sama, katakanlah lima jam, orang yang tidur sebelum tengah malam dan bangun sepertiga malam terakhir akan merasakan kondisi fisik yang lebih fit. Sebaliknya, tidur larut malam membuat istirahat tidak efektif. Ketika bangun kepala terasa berat, itulah tanda gegar otak kecil sedang menyerang. Jika dibiasakan, terus menerus dalam waktu berkepanjangan, kerusakan otak bisa mengancam.

4. Kanker Hati
Dintara penyakit berbahaya akibat tidur terlalu malam adalah kanker hati. Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam situs resmi UGM Fakultas Kedokteran Bagian Radiologi. Bahwa penelitian para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab utama kerusakan hati.

Subhanallah... demikianlah hikmah medis dari salah satu kebiasaan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam. Aisyah radhiyallahu ‘anha menjelaskan kebiasaan beliau ini:

مَا نَامَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَلَا سَهِرَ بَعْدَهَا

Rasulullah shallaallahu 'alaihi wa sallam tidak pernah tidur sebelum waktu isya' dan tidak pernah begadang setelahnya. (HR. Ahmad; shahih)

Ibnu Qayyim Al Jauziyah menjelaskan dalam Zadul Ma'ad: "Termasuk kebiasaan beliau adalah tidur di awal malam dan bangun di bagian akhirnya. Terkadang beliau begadang di awal malam untuk mengurusi berbagai kepentingan orang-orang miskin."

Semoga kita dimudahkan untuk meneladani beliau, dan mendapatkan banyak manfaat dan hikmah berkat meneladani beliau. [IK/bersamadakwah]

6 komentar:

Anonim mengatakan...: bisa berikan detailnya selambat2nya jam berapa paling lambat tidur?; 20 April 2014 22.07
hyuka sayrinn mengatakan...: aku sentiasa tidur lewat malam, he3; 20 April 2014 22.14
duki mengatakan...: Alhamdulillah....saia mah tdr.sore teruss paling jam 23.. baru tidur..; 21 April 2014 01.20
fashion wanita mengatakan...: subhanallah...
sebaik- baiknya taulandan ya Rasulullah...
bahkan tidur beliau pun ada manfaaty untuk kesehatan kita, semoga kita bisa menerapkan dalam diri kita, dan keluarga kita; 21 April 2014 08.53
Mamas Faris mengatakan...: gimana kalau saya ni punya kerjaan jadi tukang ronda,; 21 April 2014 09.42
CARA BELAJAR CEPAT mengatakan...: terima kasih informasinya ya, akan saya praktekkan :-); 21 April 2014 10.48

Poskan Komentar

Langganan: Poskan Komentar (Atom)

Copyright © 2011-2013. Bersama Dakwah . All Rights Reserved.
Tidak dilarang mengcopy isi bersamadakwah.com dengan ketentuan menyertakan url sumbernya
Template Design by Herdiansyah Hamzah. Published by Borneo Templates

ASLI - Rekaman Black Box Adam Air Flight 574

[Buletin Siang] Pro & Kontra jatuhnya pesawat Adam Air. 03/08

REKAMAN ADAM AIR YANG JATUH

Messi y Cristiano Ronaldo Después de final de la Copa del Rey 16/04/2014

Rabu, 16 April 2014

jokowi di hujat

Rabu, 16 April 2014 | 16:36 WIB

Mobile

Newsletter

RSS

Minta Dukungan AS

Jokowi Rusak Nasionalisme Bung Karno

Capres PDIP Joko Widodo (Jokowi) dan Presiden RI pertama Ir. Soekarno - (Foto: inilahcom/ist)

Oleh: Bayu Hermawan

nasional - Selasa, 15 April 2014 | 11:25 WIB

Berita Terkait

INILAHCOM, Jakarta - Pengamat menilai langkah Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri dan Capres PDIP Jokowi, bertemu Dubes AS untuk membahas masalah Pilpres sangat tidak pantas.

Pengamat politik Universitas Indonesia Agung Suprio menilai, dengan bertemu Dubes AS, maka Megawati dan Jokowi melakukan tiga kesalahan fatal. Kesalahan pertama adalah pertemuan itu sangat bertentangan dengan ideologi yang selama ini diusung dan dibangga-banggakan PDIP.

"Ideologi PDIP sangat identik dengan Nasionalisme Bung Karno yang tidak mau didikte oleh bangsa asing. Sekarang Mega-Jokowi justru menyerahkan leher partai ke bangsa asing," tegasnya, Selasa (15/4/2014).

Agung melanjutkan, kesalahan lain adalah dari positioning. Selama ini PDIP selalu menampilkan diri menjadi partai yang bersikap berseberangan (oposisi) dengan kebijakan penguasa, yang notabene presidennya berkiblat ke Amerika. Namun dengan pertemuan itu, seolah PDIP menjilat ludahnya sendiri.

"Sebab sekarang PDIP justru partai yang pertama berkiblat ke Amerika untuk membahas Cawapres," ucapnya.

Kemudian Mega-Jokowi juga melakukan blunder pencitraan. Ia menilai Timses Capres-Cawapres PDIP tidak memiliki sensitifitas politik Indonesia yang khas, dimana hal-hal yang vulgar diatas semestinya tidak perlu diblow up media.

"Saya tidak mengatakan bahwa tim ini bekerja amatir. Tetapi tim ini harus memiliki pengetahuan yang dalam tentang politik Indonesia yang khas. Dengan tiga blunder ini maka orang-orang ideologis seperti orang-orang PNI lama di republik ini bisa jadi akan menggeser pilihannya dalam pilpres." tandasnya.[bay]

Dapatkan berita populer pilihan Anda gratis setiap pagi di sini atau akses mobile langsung http://m.inilah.com via ponsel dan Blackberry !. Kini hadir www.inilah.com di gadget Anda , dapatkan versi Android di Google Play atau klik http://ini.la/android dan versi Iphone di App Store atau klik http://ini.la/iphone

3 Komentar

Indra

Selasa, 15 April 2014 | 14:30 WIB

Menangis Bung Karno di kuburannya, liat anaknya sama capresnya menemui Dubes amerika, padahal Sukarno dulu menghardik Presiden AS Eisenhower "Go to hell with your aid!", dan memutuskan hubungan diplomatik krn amerika ingin mendongkel Sukarno krn tdk mau dijadikan boneka, sekarang anaknya yg malah menghamba kpd Amerika dan menyodorkan boneka Jokowi, kalo Jokowi terpilih Indonesia makin hancur

Ratu

Selasa, 15 April 2014 | 14:10 WIB

Jangan cepat menuduh yang bukan-bukan. Isi pembicaraannya apa pun belum tahu. Bertemu bukan berarti bisa didikte. Justru lawan harus ditemui u/ menggali dan mencari tahu maksud tersembunyinya. Jadi gak usah repot.